Activity Benefit monitora le tue attività e mostra in che modo ti aiutano a stare bene con report giornalieri, settimanali e mensili.
Con Activity Benefit puoi comprendere al meglio la tua attività ed i suoi effetti tramite feedback creati per motivarti. Activity Benefit offre feedback a breve e a lungo termine sui miglioramenti che la tua attività ha apportato alla tua salute e forma fisica e ti indica se hai trascorso troppo tempo in posizione seduta. Offre anche diversi suggerimenti per adottare abitudini più sane.
L’esercizio è solo un tipo di attività fisica. Anche se hai una vita attiva e segui o superi le raccomandazioni sull’attività fisica globale, potresti comunque passare troppo tempo in posizione seduta. Activity Benefit offre suggerimenti concreti per modificare le tue abitudini e migliorare il tuo benessere fisico.
Activity Benefit si basa sulle relazioni scientificamente dimostrate tra l’attività fisica e la salute e tra il comportamento sedentario e la salute. Inoltre, il feedback è basato su indicazioni e ricerche internazionali sugli effetti dell’attività fisica e del comportamento sedentario.
Activity Benefit si basa sul tempo trascorso nelle diverse zone di intensità dell’attività, sul tempo trascorso in posizione seduta e sulle interruzioni del comportamento sedentario. L’idea alla base è che maggiore sarà la tua attività, più benefici otterrai!
Activity trackers are a great way to keep yourself accountable and get insights into your 24/7 activity. But do they really make a difference on your fitness journey?
To help you achieve your health and fitness goals we're proud to introduce continuous heart rate tracking – available on the new Polar A370 fitness tracker.
