Activity Benefit registreert al je actieve keuzes gedurende de dag en laat zien hoe ze je helpen om gezond te blijven, op dag-, week- en maandniveau.
Met de motiverende feedback van Activity Benefit krijg je een beter inzicht in je activiteiten en de effecten ervan. Activity Benefit geeft je korte- en langetermijnfeedback over hoe je activiteit je gezondheid en je conditie heeft verbeterd en of je te veel uren per dag hebt gezeten. Het geeft ook aanwijzingen die je kunnen helpen je gedrag te veranderen voor een gezondere levenswijze.
Trainen is slechts één vorm van fysieke activiteit. Zelfs als je actief bent en de internationale aanbevelingen voor lichaamsbeweging opvolgt of overtreft, kun je nog te veel of te lang aan één stuk zitten. Met Activity Benefit beschik je over de feiten om je gewoonten te veranderen voor een betere gezondheid.
Activity Benefit is gebaseerd op wetenschappelijk bewezen interacties tussen fysieke activiteit en gezondheid en sedentair gedrag en gezondheid. Bovendien is de feedback gebaseerd op internationale richtlijnen en onderzoek naar de gezondheidseffecten van lichaamsbeweging en zitgedrag.
Activity Benefit is gebaseerd op de tijd die je doorbrengt in de verschillende intensiteitszones van activiteit, hoelang je zit en de onderbrekingen tijdens het zitten. De kerngedachte is: hoe actiever je bent, hoe meer voordelen dat oplevert!
Activity trackers are a great way to keep yourself accountable and get insights into your 24/7 activity. But do they really make a difference on your fitness journey?
To help you achieve your health and fitness goals we're proud to introduce continuous heart rate tracking – available on the new Polar A370 fitness tracker.
