获取反馈
心率追踪是评估运动量和累积负荷的好工具。它可以帮助您在训练中实时查看身体的运动强度，并为您之后的训练提供强度数据。无需再猜测！
更明智地训练
通过心率训练，您可以根据自己的目标确定每个锻炼时段的最佳目标心率区。以适当的方式训练非常重要。追踪心率可以确保您始终以正确的强度训练。明智一点 - 高效利用时间！
查看自身的进步
感觉能比以前做得更多，是最激励的事情之一。每次训练结束后，您都可以轻松查看结果，并通过跟踪您的个人进步来激发动力。例如，跑步时能够以比以前更低的心率维持一定的配速，就意味着进步。