Saat palautetta
Sykeseuranta on hyvä työkalu kehosi työmäärän ja kertyneen kuormituksen arviointiin. Se kertoo reaaliaikaisesti treenin aikana, miten kovasti kehosi tekee töitä, ja antaa jälkikäteen tietoja treenisi intensiteetistä. Ei enää arvailua!
Treenaa fiksummin
Sykeseuranta auttaa tunnistamaan tavoitteidesi mukaisen optimaalisen sykealueen kutakin treeniä varten. On tärkeää treenata oikealla tavalla. Kun seuraat sykettäsi, voit olla varma siitä, että treenaat aina oikealla intensiteettitasolla. Ole fiksu ja käytä aikasi tehokkaasti!
Näe kehityksesi
Yksi tärkeimmistä motivaatiotekijöistä on se, kun huomaat pystyväsi aiempaa parempaan suoritukseen. Voit katsella treenin tuloksia heti treenin jälkeen, ja saat motivaatiota seuraamalla kehittymistäsi. Kehitystä on tapahtunut, kun pystyt esimerkiksi juostessa ylläpitämään tiettyä vauhtia aiempaa alhaisemmalla sykkeellä.