Z punktu widzenia instruktora, monitorowanie tętna to wspaniały sposób na uzyskanie przydatnych informacji na temat tego, jakie rezultaty osiągają uczestnicy zajęć, na przykład liczby spalonych kalorii, średniego tętna i wysiłku w czasie rzeczywistym.
Dzięki monitorowaniu tętna nie musisz już opierać się na domysłach i możesz planować skuteczniejsze zajęcia. Kiedy trenujesz z grupą monitorując tętno uczestników, dokładnie wiesz jak intensywnie pracuje każdy z nich, więc możesz dostosować poziom trudności zarówno dla całej grupy, jak i pojedynczych osób.
Strefy tętna zapewniają natychmiastowe informacje zwrotne i dokładnie pokazują, w której z nich znajdują się uczestnicy zajęć. Ty, jako instruktor, doskonale wiesz w której powinni być, więc wszystko co musisz zrobić to poprowadzić ich we właściwym kierunku!
Monitorowanie tętna to świetne narzędzie do oceny intensywności sesji treningowych i całkowitego obciążenia. Pomaga ono uczestnikom zobaczyć, jaką pracę wykonuje ich organizm podczas zajęć, a po ich zakończeniu zapewnia szczegółowe informacje na temat intensywności całej sesji. Ta natychmiastowa nagroda za wysiłek zwiększa poczucie odniesionego sukcesu, co z kolei poprawia motywację, wyniki fitness oraz, na dłuższą metę, zwiększa retencję.