Do ponto de vista de um instrutor, o monitoramento da frequência cardíaca é uma ferramenta incrível para obter informações úteis sobre como os participantes da sua aula estão treinando, como queima de calorias, frequência cardíaca média e esforço em tempo real, para que você possa treiná-los melhor.
O monitoramento da frequência cardíaca elimina a adivinhação e dá um impulso extra às suas aulas. Ao treinar sua turma usando frequência cardíaca, você saberá o quanto eles estão se exercitando e poderá regular facilmente o nível de intensidade de todo o grupo e de cada indivíduo.
As zonas fornecem feedback em tempo real e informam exatamente onde seus participantes estão. Você, como instrutor, sabe onde eles devem estar – tudo que você precisa fazer é treiná-los na direção certa!
O monitoramento da frequência cardíaca é uma ótima ferramenta para avaliar seu esforço e sua carga acumulada. Ajuda seus membros a verem o quanto seus corpos estão trabalhando durante as sessões, em tempo real, e fornece dados sobre a intensidade de sua sessão depois. Essa gratificação instantânea de esforço dá a seus membros uma sensação de conquista, que aumenta a motivação, fornece resultados de condicionamento físico e impulsiona a retenção de longo prazo.