Spannende Workouts und optimale Erholung – mit den richtigen Tipps zu mehr Fitness und Erfolg
Herzfrequenz-basiertes Training unter Einbindung der Herzfrequenzvariabilität ermöglicht es dir, deine Trainingsintensitäten richtig zu dosieren.
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Rückenschmerzen können jeden jederzeit erwischen. Hier findet ihr die besten Tipps um Schmerzen im Rücken effektiv und dauerhaft zu bekämpfen.