Haluatko nähdä treenisi vaikutukset ja päästä nopeammin kuntoon helppokäyttöisten ohjeiden avulla? EnergyPointer kertoo syketietojesi perusteella, kohottaako treeni kuntoasi vai polttaako se kaloreita.
EnergyPointer näyttää treenisi pääasiallisen vaikutuksen reaaliajassa treenin aikana. EnergyPointerin avulla löydät helposti rasvanpolton kannalta optimaalisen intensiteettialueen tai voit treenata kuntoa kohottavasti.
Syke on kätevä työkalu, jolla voidaan määrittää sinulle sopiva treenin intensiteetti. Kun treenaat alhaisella intensiteetillä, kehosi käyttää lihastesi polttoaineena enemmän rasvaa kuin hiilihydraatteja. Kun intensiteetti nousee, hiilihydraattien suhteellinen osuus lihasten polttoaineena kasvaa.
Useat tutkimukset vuosien varrella ovat kuvanneet treenin intensiteetin ja rasvan hapettumisen välistä suhdetta. Polar on tehnyt yhteistyötä Birminghamissa Yhdistyneessä Kuningaskunnassa toimivan Human Performance Laboratoryn kanssa EnergyPointerin toimivuuden arvioimiseksi.
EnergyPointer laskee automaattisesti syketason, jolloin treenin pääasiallinen vaikutus siirtyy rasvanpoltosta kunnon kohottamiseen. Polar-mittarit käyttävät EnergyPointerin laskentaan sykettäsi ja henkilökohtaisia taustatietojasi, kuten ikää, sukupuolta, pituutta, painoa, maksimisykettä ja kuntotasoa.
