Vous souhaitez connaître les effets de votre entraînement et retrouver la forme plus rapidement avec des conseils simples ? EnergyPointer vous indique clairement, en fonction de votre fréquence cardiaque, si vous améliorez votre condition physique ou si vous brûlez des graisses.
EnergyPointer visualise les principaux effets de votre session d'entraînement en temps réel. Cette fonctionnalité vous permet de trouver en toute simplicité la zone dans laquelle vous brûlez des graisses de façon optimale au cours de votre entraînement, ou de travailler à l'amélioration de votre condition physique.
Votre fréquence cardiaque vous permet de trouver une intensité d'entraînement adaptée. Lorsque vous vous entraînez à une faible intensité, votre corps utilise plus de graisses que de glucides pour alimenter vos muscles. Lorsque vous augmentez l'intensité, la contribution relative des glucides dans l'alimentation de vos muscles augmente.
Au fil des ans, plusieurs études ont décrit la relation entre l'intensité d'entraînement et l'oxydation des graisses. Pour évaluer la validité d'EnergyPointer, Polar a collaboré avec le laboratoire Human Performance Laboratory de Birmingham au Royaume-Uni.
EnergyPointer calcule automatiquement le niveau de fréquence cardiaque auquel les principaux effets de votre entraînement passent du brûlage de graisses à l'amélioration de votre condition physique. Pour calculer ce niveau, les trackers de la fonctionnalité EnergyPointer de Polar utilisent votre fréquence cardiaque et des informations personnelles, telles que votre âge, votre sexe, votre taille, votre poids, votre fréquence cardiaque maximale et votre condition physique.
