Ben je benieuwd naar het effect van je work-out en wil je sneller in vorm komen met gebruikersvriendelijke aanwijzingen? EnergyPointer geeft je duidelijke aanwijzingen op basis van je hartslag en vertelt je of je bezig bent met het verbeteren van je conditie of dat je je vetverbranding stimuleert.
EnergyPointer laat je in realtime tijdens je trainingssessie het belangrijkste effect van je work-out zien. Met EnergyPointer vind je tijdens je work-out gemakkelijk de optimale zone voor vetverbranding of voor het verbeteren van je conditie.
Je hartslag is een nuttig hulpmiddel bij het bepalen van de voor jou geschikte trainingsintensiteit. Wanneer je met een lage intensiteit traint, gebruikt je lichaam meer vet dan koolhydraten om je spieren te voeden. En wanneer je de intensiteit verhoogt, zal de relatieve bijdrage van koolhydraten als brandstof aan je spieren toenemen.
De relatie tussen trainingsintensiteit en vetverbranding is in de loop der jaren in verschillende onderzoeken beschreven. Om de validiteit van EnergyPointer te beoordelen, werkte Polar samen met het Human Performance Laboratory in Birmingham, VK.
EnergyPointer berekent automatisch het hartslagniveau waarop het belangrijkste effect van je training verandert van vetverbranding in conditieverbetering. Voor de berekening van EnergyPointer gebruiken Polar trackers naast je hartslag ook je persoonlijke gegevens, zoals leeftijd, geslacht, lengte, gewicht, maximale hartslag en conditieniveau.
