Entrenamientos inteligentes y recuperación óptima. ¡Haz del running y el fitness algo efectivo y divertido!
Chema Martínez desvela algunas claves para afrontar tus entrenamientos con una actitud positiva y técnicas que te ayudarán a controlar el estrés.
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Si te cuesta encontrar tiempo para hacer un entrenamiento largo, ¡sigue leyendo! Descubre cómo disfrutar y optimizar una sesión rápida.