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Polar Fitness Zone

Hier dreht sich alles um Fitness und verwandte Themen – doch lies selbst, hol dir Anregungen und entdecke dein wahres Potenzial!

Ermittle deinen Fitnesslevel

Bevor du mit dem Training beginnst, ermittle deinen Fitnessindex, um deine Ausgangssituation zu bestimmen.

‎4-wöchiges Fitnessprogramm

Entfalte mit diesen Fitness-Trainingseinheiten (Kraft, HIIT, Beweglichkeit) dein wahres Potential.

FAQ – Fitnessdaten

Wenn du zu den Fitnessbegeisterten gehörst, die alle ihre sportlichen Aktivitäten erfassen, aber nicht genau wissen, worüber diese vielen Fitnessdaten Aufschluss geben, haben wir hier Antworten auf die am häufigsten über Fitnessdaten gestellten Fragen für dich.

‎30 Minuten Cardio-Kraft-Bootcamp

Wenn du dein Krafttraining im Cardio-Bereich halten und kräftiger, aber nicht massiger werden möchtest, haben wir die passende Trainingseinheit für dich. Alles was du brauchst sind eine halbe Stunde Zeit und ein Paar Kurzhanteln.

 

 

 

Kurzprogramm mit HIIT-Trainingseinheiten

Mit diesen 3 HIIT-Trainingseinheiten kannst du jederzeit, überall trainieren

Besserer Schlaf und mehr Leistung – der Leitfaden für Fitnessbegeisterte

Erfahre, wie Schlaf (oder Schlafmangel) dein Training und deine Erholung beeinflusst, wie viel Schlaf ausreichend ist und wie du besser schläfst.

Polar Ignite

Entdecke die GPS-Fitnessuhr der neuen Generation – für alle, die auf intelligente Weise neue Bestleistungen erreichen möchten. Jetzt in neuen Farben erhältlich!

Trainingsplaner

Ist dir deine Trainingsroutine langweilig geworden, aber du weißt nicht so richtig, wie du sie aufpeppen kannst? Wenn du Anregungen brauchst, können wir helfen.

‎#PolarFitness

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