Polar Fitness Zone

Wszystko co dotyczy fitness i wiele więcej – wejdź na platformę, zacznij ćwiczenia i wykorzystaj wszystkie swoje możliwości!

Sprawdź swój poziom kondycji

Przed rozpoczęciem treningów sprawdź jaki jest Twój bazowy poziom kondycji, aby określić punkt wyjściowy.

‎4-tygodniowy program treningowy

Uwolnij swój prawdziwy potencjał dzięki zaplanowanym treningom fitness (trening siłowy, HIIT, mobilność).

FAQ – dane treningowe

Jeśli należysz do tych entuzjastów fitness, którzy monitorują wiele danych i parametrów, ale nie wiedzą jak je wykorzystać, zapoznaj się z odpowiedziami na najczęściej zadawane pytania.

Zapisz się do newslettera Polar.

Otrzymuj wyjątkowe oferty, użyteczne wskazówki treningowe i najnowsze informacje dotyczące firmy Polar.

Klikając Subskrybuj wyrażasz zgodę na otrzymywanie wiadomości e-mail od Polar i potwierdzasz przeczytanie Oświadczenia o ochronie prywatności

‎30-minutowy trening kardio i siłowy

Ta sesja treningowa sprawdzi się idealnie, jeśli chcesz podtrzymać swoją kondycję i zwiększyć siłę, ale nie przybierać na masie. Wszystko czego potrzebujesz to pół godziny i ciężarki.

Szybkie sesje treningowe HIIT dla zapracowanych

Ćwicz gdziekolwiek i kiedykolwiek, wykorzystując te 3 sesje treningowe HIIT

Poradnik dla entuzjastów fitness dotyczący poprawy jakości snu i kondycji

Dowiedz się jak sen (lub jego brak) wpływa na trening i regenerację, ile snu jest Ci potrzebne i jak spać lepiej.

Polar Ignite

Zegarek fitness nowej generacji z GPS, przeznaczony dla każdego, kto chce bezpiecznie pokonywać własne granice. Teraz dostępny w nowych kolorach!

Generator treningu

Nudzi Cię treningowa rutyna i nie wiesz jak się z niej wyrwać? Jeśli brak Ci pomysłów – pomożemy!

#PolarFitness

From the blog

Hey there fitness aficionado!

Looks like you’ve spent a good while with our content – we’re thinking you find it interesting. You should know that there’s more of it coming regularly. To get the frequent fitness goodness automatically, sign up for our twice a month fitness newsletter.