Polar Fitness Zone

Kõik aktiivsusest – hüppa ligi, hakka treenima ja vabasta oma potentsiaal!

Testi oma füüsilist võimekust

Enne kavaga alustamist testi oma füüsilist võimekust, et määrata lähtepunkt.

‎4-nädalane treeningukava

Vabasta oma potentsiaal nende treeningutega (jõud, HIIT, liikuvus).

KKK – Terviseandmed

Kui sa kuulud nende tervisesportlaste sekka, kes jälgivad kõike, aga ei tea, milleks või mida teha oma terviseandmetega, siis siit leiad vastused kõige enam esitatud küsimustele terviseandmete kohta.

Liitu Polari kasutajate kogukonnaga

Võid olla üks esimestest, kes saab Polarilt eripakkumisi, kasulikke treeningujuhiseid ja uusimaid uudiseid.

Kui klõpsate käsku Telli, nõustute saama meilisõnumeid ettevõttelt Polar ja kinnitama, et olete lugenud meie privaatsusavaldust

‎30-minutine kardio-jõutreeningu treeninglaager

See treening on sinu jaoks, kui tahad säilitada oma jõutreeningu kardiokoormust ja saada tugevamaks, aga mitte kogukamaks. See nõuab vaid pool tundi sinu ajast ja hantlipaari.

Kiired HIIT treeningud neile, kellel aega napib

Neid kolme HIIT treeningut saad teha alati ja igal pool

Tervisesportlase juhend parema une ja suurema jõudluse tagamiseks

Loe, kuidas uni (või selle puudumine) mõjutab treenimist ja taastumist, kui palju und on vaja ja kuidas magada paremini.

Polar Ignite

Tutvustame uue põlvkonna GPS-fitnesskella neile, kes soovivad piire õigesti nihutada.

Virtuaalse treeningukava generaator

Kas oled oma treeningurutiinist väsinud ega tea, kuidas seda muuta? Luba, tuleme ideedega appi.

‎#PolarFitness

From the blog

Hey there fitness aficionado!

Looks like you’ve spent a good while with our content – we’re thinking you find it interesting. You should know that there’s more of it coming regularly. To get the frequent fitness goodness automatically, sign up for our twice a month fitness newsletter.