תוכניות אימונים לביצועים מקסימליים
תכונת Season Planner ב- Polar Flow היא כלי משמעותי ליצירת תוכנית אימונים שנתית מותאמת אישית לספורטאים. לא משנה מה המטרה של הספורטאים שלכם, באפשרותכם ליצור עבורם תוכנית מקיפה שתעזור להם להשיג את היעד.
תכנון לכל השנה
חלקו את האימונים של לקוחותיכם לפי פרקי זמן, והגדירו נפחי אימונים שבועיים. הוסיפו יעדים עיקריים לכל עונה, כמו תחרויות או מירוצים, ותכננו תחומי התמקדות לאימונים בעזרת ערכות נושא צבעוניות ברמה שבועית.
יצירת מאגר אימונים
באפשרותכם ליצור בקלות אימונים פרטניים ויעדי אימונים לסוגי ספורט שונים, ולשמור אותם כפריטים מועדפים על מנת ליצור מאגר אימונים אישי משלכם. תוכלו ליצור סוגים שונים של יעדי אימון; לחלק את האימון לאינטרוולים ולהגדיר פרקי זמן לתרגילי חימום ושחרור בעזרת Phased Targets (יעדים משולבים) או להגדיר משך או מרחק ליעד בעזרת Quick Targets (יעדים מיידיים). מטרות אימונים מאפשרות לתכנן בקלות ובנוחות תוכניות אימונים – גררו מטרה מרשימת המועדפים לתוכנית האימונים של הספורטאי שלכם. כל אימון יסונכרן עם שעון הפולאר שלו. השעון ידריך את המתאמן לאורך האימון.
מעקב התקדמות וניתוח נתונים
נהלו מעקב אחר האימונים ונפחי האימונים העונתיים המתוכננים של לקוחותיכם בהשוואה לאימונים שהתקיימו בפועל ברמה מדוייקת, בעזרת נתונים סטטיסטיים מקיפים כמו סיכומים עונתיים, התפלגות מדדי דופק שבועיים ועוד. באפשרותכם לבצע התאמות באימוני העונה הנוכחית או ליצור תוכנית אימונים חדשה לחלוטין.
