Plany treningowe, które prowadzą na szczyt
Planer sezonu Polar Flow to skuteczne narzędzie do tworzenia dopasowanego rocznego programu treningowego dla Twojego podopiecznego. Niezależnie od wyznaczonego celu - możesz stworzyć obszerny plan, za pomocą którego pomożesz mu go osiągnąć.
Zaplanuj cały rok
Dostosuj treningi swoich podopiecznych i wyznacz ich tygodniowe ilości. Dodawaj główne cele na sezon, takie jak zawody lub wyścigi, i przygotuj dla zawodnika odpowiednie treningi.
Zbuduj bazę treningową
Możesz z łatwością utworzyć indywidualne zajęcia, dobrać cele treningowe dla różnych dyscyplin i zapisać jako ulubione, aby stworzyć osobistą bazę celów treningowych. Możesz utworzyć różne typy celów treningowych; rozdzielić sesje treningowe na fazy i określić długość rozgrzewki oraz schłodzenia za pomocą treningów interwałowych. Możesz też wyznaczyć cel związany z czasem lub dystansem za pomocą funkcji Szybkie cele. Cele treningowe sprawiają, że planowanie programów treningowych jest łatwe i komfortowe – po prostu przeciągnij i upuść cel z sekcji Ulubione do planu sportowca. Każda sesja treningowa jest synchronizowana z produktem Polar Twojego zawodnika. Produkt Polar pokieruje sportowcem w trakcie każdego treningu.
Analiza postępów
Monitoruj zaplanowane i zrealizowane sesje treningowe swoich klientów oraz sezonową liczbę treningów na poziomie indywidualnym za pomocą obszernego zbioru statystyk, np. całkowitej liczbie treningów w sezonie, tygodniowej dystrybucji strefy tętna i wielu innych. Możesz również dopasować bieżący sezon lub utworzyć całkowicie nowy program treningowy.
