LE SOMMEIL COMME LEVIER DE PERFORMANCE
La fonctionnalité Nightly Recharge™ évalue dans quelle mesure vous avez pu récupérer des sollicitations de la journée au cours de la nuit. Elle vous aide à faire les bons choix au quotidien pour assurer votre bien-être et atteindre vos objectifs d’entraînement.
Il vous suffit de porter votre montre Polar Ignite 2 pendant la nuit (le suivi du sommeil est entièrement automatique).
ÉVALUEZ VOTRE RÉCUPÉRATION
La récupération générale joue un rôle majeur dans le développement des performances, le fonctionnement quotidien optimal, le bien-être et la santé. Grâce à la fonctionnalité Nightly Recharge, vous savez dans quelle mesure vous avez pu récupérer de la fatigue causée par l’entraînement et les autres sollicitations de la journée.
OPTIMISEZ VOS ENTRAÎNEMENTS
Grâce à la fonctionnalité Nightly Recharge, vous savez si votre organisme est prêt à s’entraîner ou s’il est préférable de se reposer.
ÉQUILIBREZ VOTRE VIE
Nightly Recharge™ vous aide à profiter au maximum de votre journée, même lorsque vos ressources sont au plus bas. Avec l’application Polar Flow, vous bénéficiez de conseils pour mieux vous entraîner et dormir, et réguler vos niveaux d’énergie au cours de la journée.
