Blog Polar https://www.polar.com/blog/fr Récits d'athlètes et conseils de pros pour les coureurs, les triathlètes et les fans de fitness Mon, 06 Sep 2021 13:35:24 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.7.3 5 Facteurs qui influencent votre fréquence cardiaque pendant la course https://www.polar.com/blog/fr/5-facteurs-qui-influencent-votre-frequence-cardiaque-pendant-la-course/ Tue, 31 Aug 2021 11:45:47 +0000 https://www.polar.com/blog/fr/?p=1451 Votre fréquence cardiaque en course à pied fluctue d'un jour à l'autre en raison de facteurs externes. Apprenez-en plus sur les facteurs qui influencent votre fréquence cardiaque en course à pied.

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]]> Combien de calories par jour un coureur a-t-il besoin ? https://www.polar.com/blog/fr/de-combien-de-calories-par-jour-un-coureur-a-t-il-besoin/ Mon, 30 Aug 2021 13:19:00 +0000 https://www.polar.com/blog/fr/?p=1373 D’accord, vous avalez des kilomètres, mais donnez-vous assez de carburant à votre corps ?

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]]> Chloé Trespeuch en Préparation Olympique https://www.polar.com/blog/fr/chloe-trespeuch-en-preparation-olympique/ Fri, 27 Aug 2021 07:27:24 +0000 https://www.polar.com/blog/fr/?p=1412 Depuis toujours, les défis et l’adrénaline stimulent Chloé Trespeuch et permettent de garder une grande motivation dans mes entraînements quotidiens. Chloé nous raconte comment elle s'entraine et quels défis elle s'est mis cet été pour toujours progresser.

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]]> Tour du Mont Blanc Par Paul Mathou https://www.polar.com/blog/fr/tour-du-mont-blanc-par-paul-mathou/ Thu, 19 Aug 2021 09:31:38 +0000 https://www.polar.com/blog/fr/?p=1377 Dans le cadre de sa préparation pour pour le Trail autour du Mont Blanc fin aout notre athlète Paul Mathou s’est lancé le défi de faire le tour du Mont Blanc en vélo.

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]]> Système nerveux autonome | C’est quoi le statut sna ? https://www.polar.com/blog/fr/systeme-nerveux-autonome-le-statut-sna/ Mon, 16 Aug 2021 13:19:58 +0000 https://www.polar.com/blog/fr/?p=1375 Vous vérifiez la charge de votre SNA chaque matin sur Nightly Recharge - mais qu'est-ce que cela signifie exactement ? Il est temps d'apprendre à connaître votre système nerveux autonome.

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]]> Du lac léman au lac d’Annecy Par Samuel Urtado https://www.polar.com/blog/fr/du-lac-leman-au-lac-dannecy-par-samuel-urtado/ Wed, 11 Aug 2021 14:11:18 +0000 https://www.polar.com/blog/fr/?p=1347 Notre ambassadeur Samuel Urtado a réalisé en trail un tracé du lac Léman au lac d’Annecy par les sentiers. Une incroyable traversée partagée entre amis.

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]]> Antoine Charvolin Espoir du trail francais https://www.polar.com/blog/fr/antoine-charvolin-espoir-du-trail-francais/ Thu, 05 Aug 2021 13:28:38 +0000 https://www.polar.com/blog/fr/?p=1327 The post Antoine Charvolin Espoir du trail francais appeared first on Blog Polar.

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]]> Mesurer sa fréquence cardiaque : pour un cœur et un corps en bonne santé https://www.polar.com/blog/fr/mesurer-frequence-cardiaque/ Thu, 29 Jul 2021 07:33:00 +0000 https://www.polar.com/blog/fr/?p=105 Le sport est bon pour la santé, certes, mais il ne faut pas faire n'importe quoi. Découvrez pourquoi et comment mesurer votre fréquence cardiaque, la vraie clé du succès !

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]]> Retour sur le Marathon du Mont Blanc // #CoachingProject https://www.polar.com/blog/fr/retour-sur-le-marathon-du-mont-blanc-coachingproject/ Fri, 09 Jul 2021 10:35:08 +0000 https://www.polar.com/blog/fr/?p=1228 Équipés de leur Polar Grit X et de leur équipement On Running , après plusieurs mois d’entrainement, nos athlètes ont relevé le défi et ont couru ce weekend du 4 juillet une des courses du Marathon du Mont Blanc, retour sur leur expérience vécue :

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]]> Question aux experts : Comment faire de l’exercice une habitude? https://www.polar.com/blog/fr/comment-faire-de-l-exercice-une-habitude/ Tue, 29 Jun 2021 07:55:00 +0000 https://www.polar.com/blog/fr/?p=1194 Vous vous êtes déjà fait la promesse de commencer l'exercice mais cela ne fonctionne pas ? Comment faire de l'exercice une habitude ?

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