Im Sport beschreibt Steady State den Zustand des Fließgleichgewichts physiologischer Größen. Dabei kann es sich z.B. um Laktatwerte oder bestimmte Herzfrequenzbereiche handeln.
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Grundlagentraining in GA2 ist eins der wichtigsten Bestandteile des Cardiotrainings. Wir stellen dir ein Home-Workout vor, mit dem du deine Grundlagenausdauer verbessern kannst.
