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Als Läufer muss man auch das Gehen beherrschen. Walking ist weder langweilig noch etwas für Senioren. Wer es richtig macht, verbessert seine Ausdauerleistung und schont gleichzeitig seine Gelenke, Bänder und Sehnen.
Was können Fitnesstrackern und Fitness-Uhren eigentlich? So unterstützen Polar Fitness-Uhren das Training.
