En sport comme dans la vie, ne jamais négliger les affaires de cœur ! Le secret pour une récupération et des entraînements plus efficaces, c’est en effet votre fréquence cardiaque. Nous vous aidons à en déchiffrer tous les aspects.
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Le sport est bon pour la santé, certes, mais il ne faut pas faire n’importe quoi. Découvrez pourquoi et comment mesurer votre fréquence cardiaque, la vraie clé du succès !
