Ben je het beu om steeds dezelfde hardlooproutines en routes te volgen? Trailrunning is precies wat je nodig hebt als je nieuwe wegen wilt verkennen en je blik wilt verruimen - op onverharde paden hoef je niet na te denken over tempo en afstand, en focus je op de reis in plaats van op de bestemming.
Ben je toe aan wat variatie of heb je onlangs het plafond bereikt in je hardloopprestaties? Als je op de weg intussen het punt van verveling hebt bereikt, waarom probeer je dan niet eens onverhard terrein?
Deze trailrunninggids helpt je op weg, of je nu een absolute beginner bent of een ervaren hardloper die de overgang van verhard naar onverhard wil maken.
Michael Wardian , een marathonloper en ultra-runner die enkele van de moeilijkste ultraraces ter wereld heeft voltooid en meerdere wereldrecords heeft neergezet.
Trailrunning kan zowel rustgevend als uitdagend zijn, en heeft voordelen voor zowel lichaam als geest. Ontdek hier waarom het precies kan zijn wat je nodig hebt.
Als je niet weet waar je trails in de buurt vindt, wat je moet meenemen en waar je rekening mee moet houden, lees dan verder.
Als je van de verharde weg naar het onverharde pad wilt overstappen, doe je dit het best geleidelijk, en bewust van de belangrijkste verschillen.
Heb je de basis van trailrunning onder de knie? Dan vind je hier enkele geavanceerde tips om je techniek op de trail te verbeteren.
