¿Te aburre seguir siempre las mismas rutas y rutinas en tus sesiones de running? El trail running podría ser justo lo que necesitas si quieres explorar nuevas rutas y abrir tu mente: en los senderos puedes olvidarte del ritmo y la distancia y centrarte en el trayecto en lugar del destino.
¿Sientes que te has estancado o que podrías beneficiarte de algo de variedad en tus rutas de running? Si te has cansado de correr por el asfalto, ¿por qué no pasarte a la montaña?
Ya seas un experimentado corredor de asfalto en busca de algo nuevo o un auténtico novato, esta guía de trail running te ayudará a iniciarte en esta modalidad.
Michael Wardian , corredor de maratones y del ultra trail que ha completado algunas de las carreras más exigentes del mundo, estableciendo varios récords mundiales por el camino.
El trail running puede resultar tan exigente como relajante y reporta múltiples beneficios para el cuerpo y la mente. Te contamos por qué puede ser justo lo que necesitas.
Si no sabes cómo encontrar rutas cerca de ti, qué llevar contigo o qué tener en cuenta cuando salgas a correr, sigue leyendo.
Si quieres pasar del asfalto a los senderos, lo mejor es hacerlo poco a poco y tener estos aspectos diferenciadores en mente.
Cuando le hayas pillado el truco al trail running, utiliza estos consejos para mejorar tu técnica en la montaña.
