Polar M430
Funktsioonid ja tehnilised näitajad
FunktsioonidOlulisemad funktsioonid
Jooksuprogramm
Eelseisvateks jooksuvõistlusteks saad treenida Polar Flow isiklike ja kohandatavate treeninguplaanide abil. Vali üks neljast distantsist – 5 km, 10 km, poolmaraton või maraton – ning sulle pakutakse põhjalikku treeninguplaani, mis vastab just sinu soovidele ja eesmärkidele. Loe lähemalt
Võimekustest randmelt mõõdetava südame löögisagedusega
Viieminutiline test, mille käigus mõõdetakse sinu aeroobse võimekuse hindamiseks südame löögisagedust puhkeolekus ja löögisageduse muutumist, arvestades taustateavet. Testi ennast regulaarselt, et jälgida oma edusamme. Loe lähemalt
Treeningu kasu
Saad kohe pärast treenimist motiveerivat tagasisidet, mis kirjeldab treeningukorra mõju. Loe lähemalt
Treeningkoormus
Vaata, kuidas treenimine mõjub sinu kehale, ja võrdle treeningukordade koormusi. Pidev koormuse jälgimine aitab sul leida oma piirid ja kohandada nende põhjal treeningute koormust ja kestust. Saadaval Polar Flow's. Loe lähemalt
Taastumisseisund
Vaata, kui kaua enne järgmist treeningukorda taastuma pead. Saadaval Polar Flow's. Loe lähemalt
Teised Smart Coaching funktsioonid
Pidev südame löögisageduse jälgimine
Südame löögisageduse ööpäevaringne jälgimine annab tervikliku ülevaate sellest, kuidas sinu süda päeva jooksul käitub. Loe lähemalt
Aktiivsusjuhend
Vaata, kui aktiivne oled päeva jooksul olnud, ja saa praktilisi näpunäiteid päevaste aktiivsuseesmärkide saavutamiseks. Loe lähemalt
Aktiivsuse kasu
Saa tagasisidet oma igapäevase, iganädalase ja igakuise aktiivsuse kohta. Vaata, kuidas aktiivsed valikud aitavad sul terve olla. Loe lähemalt
Nutikad kalorid
Hoia silma peal põletatud kaloritel. Saad vaadata iga treeningukorra ja kogu päeva jooksul põletatud kaloreid. Südame löögisageduse pidev mõõtmine koos ööpäevaringse aktiivsuse jälgimisega tagab, et põletatud kaloreid mõõdetakse täpselt ja usaldusväärselt. Loe lähemalt
Funktsioon „Sleep Plus“
Hea uni aitab taastuda ja parandab sooritusvõimet. Polar Sleep Plus™ mõõdab automaatselt uneaega, -kogust ja kvaliteeti. Saad oma une kohta tagasisidet, et saaksid magamisharjumusi paremaks muuta. Loe lähemalt