夜間恢復體力，白天精力充沛
Nightly Recharge™ 是一種測量晚間恢復程度的功能，能夠顯示您是否已經從日間的需求中恢復過來。它有助您在日常生活中作出最佳的選擇，以維持整體的健康，並達至訓練目標。
了解您的恢復程度
整體壓力的恢復程度，對您的表現進展、最佳日間狀態、幸福感和健康舉足輕重。Nightly Recharge 會顯示您的身體從日間訓練及其他需求所造成的壓力中恢復的程度。
進行最佳化的訓練
有了 Nightly Recharge，您可以得知自己的身體是否已經準備就緒，還是需要休養一天。
平衡生活
即使是在您的能量見底的時候，Nightly Recharge™ 也能夠協助您充分活用這一天。
在日間作出最佳選擇
Nightly Recharge 提供簡單便捷的方法來追蹤您的恢復情況。
自動化測量
您需要做的就是在晚上佩戴 Polar 產品，這個晚間測量功能會完全自動運行。
個人化貼士
Polar Flow app 為您提供關於訓練方法、改善睡眠和調節日間能量水平的貼士。
箇中科學
要維持整體的健康和幸福感，充分的恢復與訓練及改善表現同樣重要。
睡眠和自主神經系統 (ANS) 的活動，是很理想的恢復指標。Nightly Recharge 結合這兩方面的資訊，以協助您了解自身的恢復程度，促使您在日間作出更好的選擇。
Nightly Recharge 運作原理
您的 Nightly Recharge 狀況以兩個組成部分為基礎：一是您的睡眠品質（睡眠回復），二是剛睡眠後的最初數小時期間，您的自主神經系統 (ANS) 的安定程度（ANS 回復）。您的運動手錶會在夜間自動測量這些數據。
您的 ANS 回復和睡眠回復會被用來和您過去 28 天的正常水平作比較，借此來評估您的 Nightly Recharge 狀況。您可以在手錶和 Polar Flow 上看到您的 Nightly Recharge 狀況。
