Optyczny pomiar tętna czy nadajnik na klatkę piersiową – co jest odpowiednie dla mnie?
Ponieważ optyczny pomiar tętna i pomiar tętna za pomocą nadajnika na klatkę piersiową wykorzystują różne technologie, nie są one bezpośrednio porównywalne; są to raczej dwa różne sposoby osiągnięcia tego samego celu, przydatne do odmiennych zastosowań.
Jak dokładny jest optyczny pomiar tętna w porównaniu do pomiaru za pomocą nadajnika na klatkę piersiową?
Na podstawie własnych badań kontrolnych stwierdziliśmy, że odczyty uzyskiwane za pomocą naszych urządzeń do optycznego pomiaru tętna są bardzo zbliżone do odczytów metodą EKG w wielu najpopularniejszych dyscyplinach, takich jak bieganie i jazda na rowerze.
Dobieraj narzędzia do pracy, a nie pracę do narzędzi
Poniżej wymienione jest kilka różnych technologii monitorowania tętna wraz z pomysłami na ich wykorzystanie:
Optyczny pomiar tętna z nadgarstka
– Bieganie ze stałym tempem.
– Codzienne dojazdy rowerowe lub sporadyczne treningi rowerowe.
– Monitorowane tętna w nocy.
– Całodobowe monitorowanie tętna.
– Zmniejszanie ilości sprzętu treningowego podczas podróży.
Optyczny pomiar tętna z ramienia
– Pomiar tętna na siłowni.
– Monitorowanie tętna podczas gry w siatkówkę, piłkę nożną lub koszykówkę.
– Zakładanie czujnika bez podnoszenia koszulki w klubie fitness.
– Rejestracja treningów kolarskich przy użyciu komputera rowerowego.
– Jeśli nosimy zegarek sportowy na ubraniu, ponieważ mieszkamy w miejscu, gdzie w zimie panują niskie temperatury.
Nadajnik na klatkę piersiową
– Monitorowanie tętna podczas treningu interwałowego.
– Pomiar tętna na siłowni.
– Jeśli nosimy zegarek sportowy na ubraniu, ponieważ mieszkamy w miejscu, gdzie w zimie panują niskie temperatury.
– Monitorowanie tętna podczas uprawiania sportu, który wymaga trzymania w dłoni kija lub rakiety.
– Korzystanie z funkcji Recovery Pro.
– Obserwacja zmienności tętna, w celu dostarczenia danych aplikacji do analizy HRV.
