Měření tepové frekvence pomocí optického snímače nebo hrudního popruhu – co si mám vybrat?
Vzhledem k tomu, že měření tepové frekvence pomocí optického snímače a hrudního popruhu používá různé technologie, nelze je přímo srovnávat. Jedná se o dva různé způsoby, jak dosáhnout stejného cíle, a slouží k různým použitím.
Jak přesné je měření tepové frekvence optickým snímačem v porovnání s měření pomocí hrudního popruhu?
Na základě našich vlastních ověřovacích studií můžeme prohlásit, že měření tepové frekvence optickým snímačem má u většiny nejoblíbenějších sportů velmi podobné výsledky jako měření EKG.
Vybírejte pomůcky podle aktivity, nikoli aktivitu podle pomůcek
V následujícím seznamu jsou uvedeny různé technologie měření tepové frekvence společně s několika příklady využití a hlavními přednostmi:
Měření tepové frekvence optickým snímačem na zápěstí
– Běh rovnoměrným tempem.
– Běžné dojíždění na kole nebo příležitostný cyklistický trénink.
– Sledování tepové frekvence v noci.
– Nepřetržité sledování tepové frekvence.
– Možnost brát s sebou na cesty minimum tréninkových pomůcek.
Měření tepové frekvence optickým snímačem na paži
–Sledování tepové frekvence v tělocvičně.
– Sledování tepové frekvence při volejbalu, fotbalu či basketbalu.
– Nasazení snímače bez vytahování trička ve fitness klubu.
– Sledování cyklistických tréninků prostřednictvím cyklopočítače.
– Možnost navléknutí sportovních hodinek přes rukáv, pokud žijete v oblasti s chladnými zimami.
Hrudní popruh se snímačem tepové frekvence
– Sledování tepové frekvence při intervalovém tréninku.
–Sledování tepové frekvence v tělocvičně.
– Možnost navléknutí sportovních hodinek přes rukáv, pokud žijete v oblasti s chladnými zimami.
– Sledování tepové frekvence při sportech, při kterých držíte hokejku nebo raketu.
– Možnost použití funkce Recovery Pro.
– Sledování variability tepové frekvence a přenosu dat do aplikace pro analýzu HRV.
