Optiline südame löögisageduse mõõtmine või rindkerevöö – milline sobib minule?
Optilisel südame löögisageduse mõõtmisel ja rindkerevööga südame löögisageduse mõõtmisel kasutatakse erinevaid tehnoloogiaid, mistõttu ei saa neid omavahel otseselt võrrelda. Pigem on need kaks erinevat võimalust sama eesmärgi saavutamiseks ja sobivad erinevateks kasutusviisideks.
Kui täpne on optiline südame löögisageduse mõõtmine võrreldes rindkerevööga mõõtmisega?
Meie uuringute kohaselt on optilise südame löögisageduse mõõtmise tulemused väga sarnased EKGl põhinevate mõõtmistulemustega paljudel populaarsetel spordialadel, nagu jooksmine ja jalgrattasõit.
Valige töö jaoks õige tööriist, mitte vastupidi
Allpool on toodud loetelu erinevatest südame löögisageduse mõõtmise tehnoloogiatest koos nende kasutamise ideedega.
Optiline südame löögisageduse mõõtmine randmelt
– Ühtlases tempos jooksmine.
– Jalgrattaga tööle sõitmine või juhuslik jalgrattatreening.
– Öine südame löögisageduse jälgimine.
– Südame löögisageduse ööpäevaringne jälgimine.
– Treeningseadmete minimeerimine reisil.
Optiline südame löögisageduse mõõtmine käsivarrelt
– Südame löögisageduse jälgimine jõusaalis.
– Südame löögisageduse jälgimine võrkpalli, jalgpalli või korvpalli mängimisel.
– Anduri paigaldamine spordiklubis ilma särki üles tõstmata.
– Jalgrattasõidu jälgimine rattakompuutriga.
– Spordikella kandmine varruka peal, sest elate paigas, kus talvel läheb külmaks.
Südame löögisageduse anduriga rindkerevöö
– Südame löögisageduse jälgimine intervalltreeningul.
– Südame löögisageduse jälgimine jõusaalis.
– Spordikella kandmine varruka peal, sest elate paigas, kus talvel läheb külmaks.
– Südame löögisageduse jälgimine spordialal, kus hoiate käes keppi või reketit.
– Recovery Pro kasutamine.
– HRV jälgimine selle HRV analüüsi rakendusse sisestamiseks.
