Recovery Pro hjælper dig med at se, hvordan din krop reagerer på træning, og om du er klar til mere.
Recovery Pro hjælper dig med at få det fulde overblik over din restitution. Det fungerer sammen med Training Load Pro for at hjælpe dig med at kende din parathed til træning hver dag og holde din træning og restitution i balance.
Recovery Pro måler din restitution på daglig basis og måler balancen mellem træning og restitution over længere tid.
I stedet for at gisne om det, måler Recovery Pro præcis, hvor restitueret du er.
Recovery Pro hjælper dig med at se, om du er klar til at træne, og finder den optimale træningsbelastning for dig.
Recovery Pro giver dig restitutionsfeedback og træningstip til at hjælpe dig med at træne rigtigt.
Det er kendt, at når man overvåger restitution og træningsparathed, er træningsbelastning ikke den eneste faktor, der påvirker din restitutionstid. Derfor tager Recovery Pro både højde for de stressfaktorer, som din krop får fra træning, og stress fra andre aspekter af livet som dårlig søvn og arbejdspres.
Recovery Pro anvender de data, som dit Polar-produkt indsamler, f.eks. data om din træningsbelastning, resultater af ortostatiske tests og spørgeskemaet om restitution for at give dig en grundig forståelse af din restitutionsstatus.
When running is your job, recovery is all in a day’s work. Here's how U.S. Olympian Molly Huddle recovers from hard workouts.
Sometimes it's hard to know how much is too much. Discover how pro athlete Sebastian Kienle finds the balance between training and recovery.
'How often should I work out?' may sound like a newbie question, but even seasoned athletes need training load data to find out the answer.
