Recovery Pro visar hur din kropp svarar på träning och om du är redo för att träna mer.
Recovery Pro ger dig en helhetsbild av din återhämtning. Det används tillsammans med Training Load Pro för att varje dag hjälpa dig att veta om du är redo att träna och att hålla balansen mellan träning och återhämtning.
Recovery Pro mäter din återhämtning dagligen och håller koll på balansen mellan träning och återhämtning.
Istället för att få en uppskattning, kommer Recovery Pro att faktiskt mäta hur mycket du har återhämtat dig.
Recovery Pro visar om din kropp är redo att träna och hittar den optimala totala träningsbelastningen för dig.
Recovery Pro ger dig återhämtningsfeedback och träningstips som hjälper dig att träna på rätt sätt.
När man talar om att återhämta sig och vara redo för mer träning, vet man att det inte bara är träningsbelastningen som påverkar återhämtningstiden. Därför tar Recovery Pro hänsyn till alla stressfaktorer i ditt liv, både i fråga om träning och andra aspekter i livet som dålig sömn eller en pressad arbetssituation.
Recovery Pro använder den data som din Polar-produkt samlar in, som data från träningsbelastning, det ortostatiska testet och återhämtningsformuläret, för att ge dig en grundlig förståelse för din återhämtningsstatus.
When running is your job, recovery is all in a day’s work. Here's how U.S. Olympian Molly Huddle recovers from hard workouts.
Sometimes it's hard to know how much is too much. Discover how pro athlete Sebastian Kienle finds the balance between training and recovery.
'How often should I work out?' may sound like a newbie question, but even seasoned athletes need training load data to find out the answer.
