Recovery Pro ti aiuta a determinare la risposta del tuo cuore all’allenamento e la tua preparazione ad affrontarne di nuovi.
Recovery Pro ti aiuta a ottenere il quadro completo del tuo recupero. Lo strumento opera insieme a Training Load Pro per aiutarti ogni giorno a determinare quanto sei pronto per l’allenamento ed a mantenere l’equilibrio tra allenamento e recupero.
Recovery Pro misura il tuo recupero ogni giorno e monitora l’equilibrio a lungo termine tra allenamento e recupero.
Anziché una stima, Recovery Pro mostra il tuo effettivo livello di recupero.
Recovery Pro ti aiuta a determinare se sei pronto per allenarti e ad individuare il tuo carico di lavoro ottimale.
Recovery Pro offre feedback sul recupero e suggerimenti per i tuoi allenamenti.
Come è noto, durante il monitoraggio del recupero e della preparazione all’allenamento il carico di lavoro non è l’unico fattore che influisce sul tuo tempo di recupero. Ecco perché Recovery Pro tiene conto sia dello stress subito dal tuo corpo attraverso l’allenamento sia di quello causato da altri aspetti della vita, ad esempio la cattiva qualità del sonno o la pressione lavorativa.
Recovery Pro utilizza i dati raccolti dal prodotto Polar, tra cui dati sul carico di lavoro, risultati del test ortostatico e questionario sul recupero, per offrirti una comprensione completa del tuo stato di recupero.
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'How often should I work out?' may sound like a newbie question, but even seasoned athletes need training load data to find out the answer.
