Recovery Pro auttaa näkemään, miten kehosi reagoi treeniin ja oletko valmis treenaamaan lisää.
Recovery Pro antaa kokonaiskuvan palautumisestasi. Yhdessä Training Load Pron kanssa se kertoo päivittäisen treenivalmiutesi ja pitää treenaamisesi ja palautumisesi tasapainossa.
Recovery Pro mittaa palautumisesi päivittäin ja seuraa treenaamisen ja palautumisen välistä tasapainoa pitkällä aikavälillä.
Arvioinnin sijaan Recovery Pro mittaa, miten palautunut todellisuudessa olet.
Recovery Pro auttaa tulkitsemaan treenivalmiuttasi sekä löytämään sinulle optimaalisen treenikuormituksen.
Recovery Pro auttaa sinua treenaamaan oikein palautumisoppaan ja treenivinkkien avulla.
Palautumisen ja treenivalmiuden seurannasta tiedetään, että treenikuormitus ei ole ainoa palautumisaikaan vaikuttava tekijä. Tästä syystä Recovery Pro ottaa huomioon sekä treenin että muiden elämän osa-alueiden aiheuttamat stressitekijät, kuten huonot yöunet tai työpaineet.
Recovery Pro käyttää Polar-tuotteidesi keräämiä tietoja, kuten treenikuormitustietoja, Ortostaattisen testin tuloksia ja palautumiskyselyä, antaakseen sinulle kattavan käsityksen palautumisesi tilasta.
When running is your job, recovery is all in a day’s work. Here's how U.S. Olympian Molly Huddle recovers from hard workouts.
Sometimes it's hard to know how much is too much. Discover how pro athlete Sebastian Kienle finds the balance between training and recovery.
'How often should I work out?' may sound like a newbie question, but even seasoned athletes need training load data to find out the answer.
