Recovery Pro laat je zien hoe je lichaam reageert op training en of je klaar bent voor meer.
Recovery Pro helpt je een volledig beeld van je herstel te krijgen. Recovery Pro werkt samen met Training Load Pro om je te helpen elke dag je trainingsgeschiktheid te kennen en je training en herstel in balans te houden.
Recovery Pro meet dagelijks je herstel en bewaakt op lange termijn de balans tussen training en herstel.
In plaats van je een schatting te geven, meet Recovery Pro in feite hoe hersteld je bent.
Recovery Pro helpt je om te zien of je klaar bent om te trainen en om de optimale totale trainingsbelasting voor jou te vinden.
Recovery Pro geeft je herstelfeedback en trainingstips om jou te helpen op de juiste intensiteit te trainen.
Het is bekend dat bij het monitoren van herstel en trainingsgeschiktheid, de trainingsbelasting niet de enige factor is die je hersteltijd beïnvloedt. Daarom houdt Recovery Pro zowel rekening met stress die je lichaam ondervindt door training als stress door andere aspecten in je leven, zoals slecht slapen of werkdruk.
Recovery Pro gebruikt de gegevens die door je Polar product worden verzameld, zoals je trainingsbelasting, de resultaten van de Orthostatische Test en de herstelvragenlijst, om je een grondig inzicht te geven in je herstelstatus.
When running is your job, recovery is all in a day’s work. Here's how U.S. Olympian Molly Huddle recovers from hard workouts.
Sometimes it's hard to know how much is too much. Discover how pro athlete Sebastian Kienle finds the balance between training and recovery.
'How often should I work out?' may sound like a newbie question, but even seasoned athletes need training load data to find out the answer.
