Recovery Pro vous aide à comprendre la réponse de votre corps à l'entraînement et si vous pouvez continuer à vous entraîner.
Recovery Pro vous offre un aperçu complet de votre récupération. Associée à Training Load Pro, cette fonctionnalité vous indique chaque jour l'entraînement que vous pouvez faire, et vous aide à maintenir l'équilibre entre entraînement et récupération.
Recovery Pro mesure votre récupération tous les jours et surveille l'équilibre à long terme entre entraînement et récupération.
La fonctionnalité Recovery Pro ne réalise pas d'estimations : elle mesure vraiment à quel stade de récupération vous vous trouvez.
Recovery Pro vous indique si vous êtes prêt à reprendre l'entraînement et vous aide à trouver votre charge d'entraînement totale optimale.
Recovery Pro vous fournit des commentaires sur votre récupération et des conseils pour vous aider à vous entraîner de façon adaptée.
Lorsque l'on surveille la récupération et l'aptitude à la reprise de l'entraînement, on remarque que la charge d'entraînement n'est pas le seul facteur qui impacte le temps de récupération. Recovery Pro prend donc en compte à la fois le stress causé par les entraînements et celui causé par d'autres aspects de la vie, comme le manque de sommeil ou la pression au travail.
Recovery Pro utilise les données que votre produit Polar collecte, comme les données de la charge d'entraînement, les résultats du test orthostatique et le questionnaire de récupération, pour vous offrir une présentation exhaustive de votre état de récupération.
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Sometimes it's hard to know how much is too much. Discover how pro athlete Sebastian Kienle finds the balance between training and recovery.
'How often should I work out?' may sound like a newbie question, but even seasoned athletes need training load data to find out the answer.
