Recovery Pro te ayuda a ver cómo responde tu cuerpo al entrenamiento y si estás preparado para más.
Recovery Pro te ayuda a obtener una visión completa de tu recuperación. Funciona junto con Training Load Pro para ayudarte a saber si estás preparado para el entrenamiento de cada día, y para mantener el equilibrio entre tu entrenamiento y tu recuperación.
Recovery Pro mide diariamente tu recuperación y hace un seguimiento a largo plazo del equilibrio entre el entrenamiento y la recuperación.
En lugar de realizar una estimación, Recovery Pro mide tu estado de recuperación.
Recovery Pro te ayuda a ver si estás listo para el entrenamiento y a encontrar la carga de entrenamiento total óptima para ti.
Recovery Pro te ofrece feedback sobre tu recuperación y consejos de entrenamiento para ayudarte a entrenar correctamente.
Es sabido que, cuando se monitoriza la recuperación y la preparación para el entrenamiento, la carga de entrenamiento no es el único factor que influye en el tiempo de recuperación. Esta es la razón por la que Recovery Pro tiene en cuenta tanto el estrés que tu cuerpo recibe del entrenamiento como el estrés causado por otros aspectos de la vida, tales como la falta de sueño o la presión en el trabajo.
Recovery Pro utiliza los datos que recopila tu producto Polar, como la carga de entrenamiento, los resultados del Orthostatic Test y el cuestionario de recuperación, para proporcionarte información exhaustiva de tu estado de recuperación.
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'How often should I work out?' may sound like a newbie question, but even seasoned athletes need training load data to find out the answer.
