Recovery Pro hilft dir dabei zu erkennen, wie dein Körper auf das Training reagiert und ob du bereit für weitere Trainingseinheiten bist.
Mit Recovery Pro erhältst du einen umfassenden Überblick über deinen Erholungsstatus. Zusammen mit „Training Load Pro“ erhältst du täglich Aufschluss darüber, ob du bereit für weiteres Training bist und ob du die Balance zwischen Training und Erholung gefunden hast.
Recovery Pro misst deinen Erholungsstatus auf Basis eines täglichen Feedbacks und überwacht die langfristige Balance zwischen Training und Erholung.
Statt zu schätzen, misst Recovery Pro, wie erholt du bist.
Recovery Pro hilft dir dabei zu erkennen, ob du für weiteres Training bereit bist und welche Gesamttrainingsbelastung für dich optimal ist.
Recovery Pro gibt dir Erholungsfeedback und Trainingstipps, damit du richtig trainieren kannst.
Bei der Überwachung der Erholung und der Trainingsbereitschaft ist die Trainingsbelastung nicht der einzige Faktor, der deine Erholungszeit beeinflusst. Daher berücksichtigt Recovery Pro sowohl den Stress durch das Training als auch den Stress, der durch andere Faktoren ausgelöst wird, wie schlechten Schlaf oder Arbeitsdruck.
Recovery Pro nutzt die Daten, die von den Polar Produkten gesammelt werden, um deinen Erholungsstatus zu bewerten. Die Daten umfassen die Trainingsbelastung, die Ergebnisse des orthostatischen Tests sowie die Antworten auf die Fragen zur Erholung.
When running is your job, recovery is all in a day’s work. Here's how U.S. Olympian Molly Huddle recovers from hard workouts.
Sometimes it's hard to know how much is too much. Discover how pro athlete Sebastian Kienle finds the balance between training and recovery.
'How often should I work out?' may sound like a newbie question, but even seasoned athletes need training load data to find out the answer.
