Treine para um evento de corrida com um plano de treino personalizado e adaptado no Polar Flow. Escolha entre quatro distâncias: 5 km, 10 km, meia maratona e maratona – e receba um plano de treino de acordo com sua meta. Leia mais
É um teste de fitness de cinco minutos que mede o condicionamento aeróbico baseado na frequência cardíaca em repouso, variabilidade da frequência cardíaca e histórico. Faça o teste regularmente para conferir sua evolução. Leia mais
Obtenha feedback motivador imediatamente após o treino, descrevendo o efeito da sessão de treino. Leia mais
Veja como seu treino afeta seu corpo e compare a carga de diferentes sessões. Monitore carga de treino continuamente para identificar seus limites e ajustar intensidade e duração do seu treino de acordo com suas necessidades. Disponível no Polar Flow. Leia mais
Veja quanto tempo você precisará recuperar antes da próxima sessão de treino. Disponível no Polar Flow. Leia mais
Obtenha uma visão abrangente de como seu coração se comporta durante o dia com o monitor de frequência cardíaca 24 horas por dia, 7 dias por semana. Leia mais
Veja o quanto você esteve ativo durante o dia e obtenha orientação prática para alcançar sua meta de atividade diária. Leia mais
Receba feedback sobre sua atividade diária, semanal e mensal. Veja como suas opções ativas ajudam você a se manter saudável. Leia mais
Controle as suas calorias queimadas. Você poderá ver as calorias gastas durante cada sessão de treino e ao longo do dia. O monitoramento da frequência cardíaca contínua combinada com o monitoramento de atividade 24 horas por dia e 7 dias por semana permite medir a queima calórica de forma precisa e confiável. Leia mais
Dormir bem ajudará a turbinar sua recuperação e seu desempenho. O Polar Sleep Plus™ detecta automaticamente o tempo, a duração e qualidade do seu sono. Você também receberá informações sobre seu sono para que possa fazer mudanças a fim de dormir melhor. Leia mais
