Pronto para arrasar suas metas de corrida?
Saiba como correr melhor com dicas de corrida testadas e aprovadas por treinadores e atletas de elite. Veja também como explorar a tecnologia vestível e os dados de corrida para melhorar seu desempenho em corrida.
Preparar, apontar… dispare em alta velocidade rumo ao sucesso!
Cansado da mesma rotina e dos seus percursos de corrida? A corrida em trilha pode ser exatamente o que você precisa, se estiver procurando explorar novos caminhos e expandir sua mente. Em trilhas, você pode esquecer o ritmo e a quilometragem e se concentrar na jornada em vez de na chegada.
Saiba maisO sucesso começa pelo planejamento. Programe suas sessões de treino!
Comece com uma vantagem inicial com um programa de corrida pronto para usar ou adote as melhores práticas para criar um plano de corrida personalizado e treinar sozinho rumo ao sucesso.
Um bom planejamento é apenas meio caminho andado. Agora é hora de correr!
Alcance o próximo nível de corrida com estas ferramentas testadas e aprovadas, além de recomendações para monitorar e analisar seus dados de treino: frequência cardíaca, potência de corrida e outros.
Só correr não é suficiente. Varie seus treinos!
Torne sua rotina de treino mais eficiente com exercícios de apoio para corredores, como treinos de força e alongamentos. Alguns mitos frequentes sobre a corrida estão prestes a cair!
