Naplánujte si, kdy budete běhat
Na začátku úspěchu je plán – naplánujte si tréninky!
Získejte náskok s hotovým běžeckým programem nebo si pomocí těchto osvědčených postupů vytvořte vlastní běžecký plán, který vás dovede k úspěchu.
Jste připraveni překonat své běžecké cíle?
Zlepšete svůj běh pomocí osvědčených a prověřených tipů trenérů a elitních sportovců a naučte se využívat nositelné technologie a běžecká data ke zvýšení svého běžeckého výkonu.
Připravit, pozor… start – vydejte se za svými běžeckými úspěchy!
Už vás nudí stále stejné běžecké tréninky a trasy? Běh v terénu by mohl být přesně tím, co potřebujete, abyste objevili nové stezky a rozšířili si obzory – v terénu můžete hodit za hlavu tempo i uběhnuté kilometry a soustředit se na samotnou cestu a nikoli na cíl.
Další informaceNa začátku úspěchu je plán – naplánujte si tréninky!
Získejte náskok s hotovým běžeckým programem nebo si pomocí těchto osvědčených postupů vytvořte vlastní běžecký plán, který vás dovede k úspěchu.
Dobrý plán je pouze polovina úspěchu – je čas se rozběhnout!
Posuňte svůj běh na vyšší úroveň s těmito prověřenými a osvědčenými nástroji a radami pro sledování a analýzu běžeckých dat, jako je tepová frekvence, běžecký výkon a další.
Nestačí jen běhat – je třeba tréninky variabilně obměňovat!
Zvyšte efektivitu svých pravidelných tréninků doplňujícím cvičením pro běžce, jako je silový trénink či strečink, a zbořte některé běžecké mýty!