check tag wrench cart

Polari Jooksuakadeemia

Kas oled valmis oma jooksueesmärke saavutama?

Loe, kuidas paremini joosta äraproovitud jooksunõuannetega treeneritelt ja tippsportlastelt ning kuidas kasutada kantavat tehnoloogiat ning jooksuandmeid oma jooksutulemuste parandamiseks.

Tähelepanu, valmis... sprindi jooksuedu suunas!

Maastikujooksu alustusjuhend

Kas oled tüdinud vanadest jooksukavadest ja -marsruutidest? Maastikujooks võib olla just see, mida vajad, et astuda uutele radadele ja avardada oma vaimu. Maastikul võid ära unustada tempo ja distantsi ning keskenduda saavutamise asemel teekonnale.

Loe lähemalt

Plaani oma jooksud

Edu algab plaaniga – kavanda oma treeningukorrad!

Tee lendstart kasutusvalmis jooksuprogrammiga või kasuta neid häid tavasid personaalse jooksuplaani loomiseks ning treeni end edukaks.

Hakka plaanima

Jookse ja analüüsi

Hea planeerimine on alles pool tööst – nüüd on aeg joosta!

Vii jooksmine järgmisele tasemele nende äraproovitud tööriistade ja nõuannetega, mis aitavad jälgida ja analüüsida jooksuandmeid: südame löögisagedust, jooksuvõimsust ja palju muud.

Hakka jälgima

Tee rohkem kui ainult jookse

Ainult jooksmisest ei piisa – tee mitmekesist trenni!

Tee treenimine tõhusamaks tugiharjutustega jooksjatele, nagu jõutreening ja venitusharjutused – vaata, kuidas murrame mõned levinud müüdid jooksmise kohta.

Hakka treenima

‎#PolarRunning

From the blog

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.

Hey there running aficionado!

Looks like you’ve spent a good while with our content – we’re thinking you find it interesting. You should know that there’s more of it coming at regular intervals (pun intended). To get the frequent running goodness automatically, sign up for our twice a month running newsletter.

Kui klõpsate käsku Telli, nõustute saama meilisõnumeid ettevõttelt Polar ja kinnitama, et olete lugenud meie privaatsusavaldust