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跑步表现测试

跑步表现测试

测试您的表现,并个性化设置您的心率、速度和功率区

了解您目前的跑步表现,并个性化设置您的心率、速度和功率区,以便您始终充分利用每一次跑步。通过测试还能了解您的最大心率。

按自己的身体水平跑步

确定个人的心率、速度和功率区之后,跑步将变得空前有意义。无需其他额外的设备或成本,就能确保您当前的跑步和训练始终 100% 符合您当前的体能水平。

多方面深入了解您的跑步表现

您的最大有氧速度 (MAS)、最大有氧动力 (MAP) 和 VO2max 都与您的长距离跑步表现相关。

了解您的 MAS、MAP 和 VO2max,可以为您制定训练计划提供坚实基础,从而提高您的表现并且不会过度训练。

比以往更有效地训练

确保所有内容都针对您的特定情况和需求进行了个性化设置。跑步表现测试适合从初学者到职业选手的所有跑者。

全力以赴参与最大值测试

非常适合熟悉个人能力的资深跑者。通过最大值测试,您将达到自己的最大心率。

次最大值测试可适当降低强度

让心率达到最大心率的 85% 以获得可靠的结果,可按个人喜好重复测试。

科学原理

跑步表现测试基于 University of Montreal Track Test(蒙特利尔跑道测试)

阅读我们关于该主题的白皮书。

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工作原理

通过手表上的 Tests(测试)按钮轻松开始测试。

菜单中会显示测试说明以及先前的结果。

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可选配件

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