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跑步表現測試

跑步表現測試

測試您的表現,並個人化設定心率、速度和功率區。

掌握您目前的跑步表現,並個人化設定心率、速度和功率區,讓您時刻在跑步訓練中盡享最大效益。您亦可透過測試得出最大心率

按照您的體能水平跑步

掌握您的個人心率、速度和功率區,將會令您的跑步訓練比以往更具意義。現在,毋須額外設備或費用,您的跑步和訓練便可時刻 100% 根據目前的體能水平進行。

深入分析跑步表現,獲享多項見解

您的 MAS、MAP 和最大攝氧量均與您的長距離跑步表現息息相關。

掌握您的 MAS、MAP 和最大攝氧量,可以為訓練規劃帶來堅實的基礎,讓您提升表現,同時避免訓練過度。

前所未見更具效率的訓練

確保訓練乃針對您的特定狀況和需要而個人化。跑步表現測試適合每一名跑手,初學者以至高階跑手皆宜。

利用最大心率測試,全力以赴

相當適合經驗豐富、熟知其個人能力的跑手。在最大心率測試中,您將會達到您的最大心率。

利用亞極限測試,輕鬆訓練

達到最大心率的 85%,以取得可靠結果,並喜好調整重複頻度。

箇中科學

跑步表現測試以 University of Montreal Track Test (蒙特利爾大學跑道測試) 為基礎。

請閱讀關於此主題的白皮書。

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運作原理

在手錶的 Tests (測試) 功能表中方便地開始測試。

您可在功能表中取得說明和過往的測試結果。

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可選配件

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