Træning med Løbeeffekt
Løbeeffekt er et godt supplement til pulsmålinger – puls angiver din interne belastning eller arbejdsfrekvens, mens effekt måler din eksterne arbejdsfrekvens. Polars håndledsbaserede Løbeeffekt gør fordelene ved måling af effekt nemt tilgængelige under dine løbetræningspas.
Nytænk din spurter
Effekt reagerer på intensitetsændringer næsten øjeblikkeligt, hvilket gør det til en fremragende vejledende måling ved spurter og korte intervaller. I stedet for et specifikt tempo eller en pulszone skal du gå efter en specifik effektzone.
Effekt har også et bredt dynamisk område, hvilket betyder, at det kan måle din indsats selv ved meget høje intensiteter (anaerobt arbejde).
Hold indsatsen stabil, uanset hvor du løber
Når du løber i kuperet terræn og vil holde dit indsatsniveau nogenlunde stabilt, er tempoet alene ikke den ideelle vejledende måling. Løbeeffekt tager højde for ændringer i dit tempo og højdemeteren, så du kan brugen den til at fastholde et stabilt indsatsniveau, når du løber op ad bakke.