Världens första löpeffektsmätning via handleden hjälper dig att enkelt mäta det arbete som dina muskler utför under löpträningen.
Löpeffekt är ett användbart verktyg för alla målorienterade löpare som vill få ut det mesta av varje träningspass.
Med Polars handledsbaserade löpeffektsmätning behöver du inte en separat fotsensor eller effektmätare – din sportklocka från Polar mäter löpeffekten automatiskt medan du springer.
Löpeffekt är ytterligare en mångsidig metrisk vägvisare som kompletterar pulsen.
Använd löpeffekten som metrisk vägvisare vid korta intervaller och vid sprintträning.
Följ löpeffekten för att bibehålla en stabil ansträngning i kuperade terräng.
Inom naturvetenskap kan effekt definieras som omvandling av mekanisk energi. Mekanisk energi består av kinetisk energi och gravitationspotentiell energi. Löpning handlar om både kinetisk energi och gravitationsenergi – löpeffekten är den mängd mekanisk energi som du omvandlar när du springer.
Beräkningen utförs med Polars egenutvecklade algoritm och är baserad på hastighet och lutning.
Din Polar-produkt använder löpeffekt för att beräkna muskelbelastningen.
Read how this ambitious runner used wrist-based running power and other features on the Polar Vantage V to run a sub-3 marathon.
Power talk is only for cyclists and triathletes, right? Not necessarily. Here’s what runners should know about running power.
Do you already track pace, heart rate, and distance? This is why running power can complete your running data mix.
Taming hardcore hills is just a hop, skip, and a jump away – literally. These hill running exercises will get you all the way to the top.
Running power is not the only metric you need to look at if you want to get the full picture of your running performance.
When you measure running power (from your wrist), it can help you understand how hard you’re truly working and reach your full potential.
