Grazie al primo sportwatch al mondo in grado di misurare la potenza di corsa direttamente dal polso, puoi monitorare l’attività prodotta dai muscoli durante l’allenamento.
La potenza di corsa è un utile strumento per il runner che vuole il massimo da ogni sessione di allenamento.
Con la misurazione della potenza di corsa direttamente dal polso non hai bisogno di un sensore da scarpa o di un misuratore di potenza associato – il tuo sportwatch Polar misura la potenza automaticamente durante la corsa.
La potenza di corsa è una versatile metrica aggiuntiva che va ad integrare la misurazione della frequenza cardiaca.
Utilizza la potenza di corsa come guida durante sessioni di allenamento a intervalli o a scatti.
Utilizza il dato di potenza di corsa per mantenere un livello di sforzo costante su strade o percorsi in pendenza.
Nelle scienze fisiche la potenza può essere definita come frequenza di variazione dell’energia meccanica. L’energia meccanica è costituita da energia cinetica ed energia potenziale gravitazionale. Quando corri, sono interessate sia l’energia cinetica sia l’energia gravitazionale, e la potenza di corsa è la frequenza di variazione dell’energia meccanica durante la corsa.
Il calcolo viene eseguito con l'algoritmo sviluppato da Polar ed è basato su velocità e dislivello.
Il tuo Polar utilizza la potenza di corsa per calcolare il carico muscolare.
Read how this ambitious runner used wrist-based running power and other features on the Polar Vantage V to run a sub-3 marathon.
Power talk is only for cyclists and triathletes, right? Not necessarily. Here’s what runners should know about running power.
Do you already track pace, heart rate, and distance? This is why running power can complete your running data mix.
Taming hardcore hills is just a hop, skip, and a jump away – literally. These hill running exercises will get you all the way to the top.
Running power is not the only metric you need to look at if you want to get the full picture of your running performance.
When you measure running power (from your wrist), it can help you understand how hard you’re truly working and reach your full potential.
