Maailman ensimmäisen ranteesta tehtävän juoksutehomittauksen avulla on helppo seurata lihastesi kuormitusta juoksun aikana.
Juoksuteho on kätevä työkalu tavoitehakuiselle juoksijalle, joka haluaa saada treenistä kaiken irti.
Polarin Juoksuteho-mittauksen lisäksi et tarvitse erillistä juoksusensoria tai poljinvoiman mittaria. Polar-urheilukellosi mittaa juoksutehon automaattisesti juoksusi aikana.
Juoksuteho on monipuolinen mittari täydentämään sykkeenmittausta.
Käytä Juoksutehoa lyhyiden intervalli- ja sprinttitreenien ohjaavana mittarina.
Seuraa Juoksutehoa ylläpitääksesi tasaista juoksutahtia mäkisillä teillä ja maastoreiteillä.
Fysiikassa teho voidaan määritellä mekaanisen energian muutoksena. Mekaaninen energia koostuu kineettisestä energiasta ja painovoiman potentiaalienergiasta. Juostessa osallisina ovat sekä kineettinen energia että painovoimaenergia: juoksuteho on juostessa syntyvä mekaanisen energian muutos.
Polarin omalla algoritmilla tehtävä laskenta perustuu nopeus- ja korkeustietoihin.
Polar-tuotteesi käyttää Juoksutehoa Lihaskuormasi laskemiseen.
Read how this ambitious runner used wrist-based running power and other features on the Polar Vantage V to run a sub-3 marathon.
Power talk is only for cyclists and triathletes, right? Not necessarily. Here’s what runners should know about running power.
Do you already track pace, heart rate, and distance? This is why running power can complete your running data mix.
Taming hardcore hills is just a hop, skip, and a jump away – literally. These hill running exercises will get you all the way to the top.
Running power is not the only metric you need to look at if you want to get the full picture of your running performance.
When you measure running power (from your wrist), it can help you understand how hard you’re truly working and reach your full potential.
