智能卡路里

了解个人能量需求

借助 Polar 运动手表或健身追踪器来追踪能量消耗，就可以从新陈代谢的角度得知训练对身体带来的负荷。此外，您还可以追踪一整天的总卡路里，以了解每天对身体的新陈代谢总需求。

身为运动员，监测个人能量摄取以及能量消耗对于营养规划、运动训练和最佳表现而言非常重要。如果您知道自己准确的能量消耗，就可以评估个人营养需要量和卡路里需求。

科学原理

智能卡路里算法运用不同的研究数据研发而成，其中基于手腕的加速度、心率和能量消耗的参考值均是测量要素。

智能卡路里如何发挥作用

智能卡路里计算通过基于手腕的加速度智能结合心率和全天候活动监测，因活动强度而异。

能量消耗计算基于通过手腕运动测得的心率和活动，以及个人信息：体重、身高、年龄、性别、个人静息心率、最大心率和个人最大摄氧量 (VO2max)。