Älykkäät kalorit -toiminto kertoo tarkasti treenien aikana polttamasi kalorimäärän ja kalorien päivittäisen kokonaiskulutuksen, joka perustuu henkilökohtaisiin tietoihisi ja treenin kuormittavuuteen.
Kun seuraat energiankulutustasi Polar-urheilukellolla tai -fitness-mittarilla, voit nähdä, kuinka vaativa treeni oli kehollesi aineenvaihdunnan kannalta. Voit seurata myös kalorien kokonaiskulutusta päivän mittaan, mikä auttaa sinua ymmärtämään kehosi päiväkohtaiset aineenvaihdunnalliset vaatimukset.
Urheilijan on tärkeää seurata energiansaantiaan ja -kulutustaan ravintosuunnittelun, kuntoilun ja huippusuoritusten vuoksi. Voit arvioida yksilölliset ravintovaatimuksesi ja kaloritarpeesi, kun tiedät tarkan energiankulutuksesi.
Älykkäät kalorit -algoritmi on kehitetty tutkimusten pohjalta, joissa on selvitetty rannepohjaiseen mittaukseen perustuvaa kiihtyvyyttä, sykettä ja energiankulutuksen viitearvoja.
Smart Calories -laskenta yhdistää älykkäästi sykkeen ja ranteesta mitattavan kiihtyvyyden kautta saatavat aktiivisuuden seurantatiedot. Kiihtyvyys on riippuvainen liikkeittesi intensiteetistä.
Energiankulutuksen laskenta perustuu ranteen liikkeen pohjalta mitattuun sykkeeseen ja aktiivisuuteen sekä henkilökohtaisiin tietoihisi, joita ovat paino, pituus, ikä, sukupuoli, yksilöllinen leposyke, maksimisyke ja yksilöllinen maksimihapenottokyky (VO2max).
