Le compteur personnalisé de calories vous indique précisément le nombre de calories brûlées pendant vos sessions d'entraînement et le nombre total de calories brûlées au cours d'une journée en tenant compte de vos informations personnelles et de l'intensité de votre entraînement.
Lorsque vous effectuez le suivi de votre dépense énergétique avec votre montre de sport ou votre dispositif de suivi de la condition physique Polar, vous voyez la difficulté de l'entraînement pour votre corps du point de vue métabolique. Vous pouvez également suivre le nombre total de calories tout au long de la journée pour comprendre les demandes métaboliques totales quotidiennes de votre corps.
En tant que sportif, il est important de surveiller son apport énergétique et sa dépense énergétique personnels pour planifier ses apports nutritionnels, se préparer physiquement et atteindre des performances maximales. Connaître votre dépense énergétique précise vous permet d'évaluer vos besoins calorifiques et nutritifs personnels.
L'algorithme du compteur personnalisé de calories a été développé à partir de données provenant d'études dans lesquelles l'accélération au poignet, la fréquence cardiaque et la valeur de référence de la dépense énergétique ont été mesurées.
Le calcul du compteur personnalisé de calories associe intelligemment la fréquence cardiaque et le suivi de l'activité en utilisant l'accélération au poignet basée sur l'intensité des mouvements.
Le calcul de la dépense énergétique est basé sur la mesure de la fréquence cardiaque et de l'activité via le mouvement du poignet, ainsi que sur les informations personnelles (poids, taille, âge, sexe, fréquence cardiaque au repos, fréquence cardiaque maximale et consommation maximale d'oxygène personnelle ou VO2max).
