check tag wrench cart

Polar Smart Coaching

Sporttudományon alapuló, személyre szabott edzési útmutató

SZEMÉLYRE SZABOTT VISSZAJELZÉS

A Polar termékek a személyes teljesítményadataid alapján adnak útmutatást.

SPORTTUDOMÁNYOS VÍVMÁNYOK

Minden edzési megoldásunk tudományos kutatáson és hitelesítésen alapszik.

TALÁLD MEG AZ EGYENSÚLYT

A haladás és a siker titka az edzési és regenerálódási fázisok kiegyensúlyozása. A Polar Smart Coaching segít neked megtalálni ezt az egyensúlyt.

Hozd ki a legtöbbet az edzéseidből!

Felejtsd el a találgatást, pulzusmérésen alapuló edzéssel optimalizáld az erőkifejtésed, hogy az edzésszakaszok minden perce számítson!

További információ

A pulzusmérés aranystandardja

A Polar tudományosan igazolt, szabadalmaztatott pulzusmérési technológiája pontos pulzusmérést garantál bármilyen spotágban.

További információ

Eddz

Futási teljesítményteszt

Ismerd meg az aktuális futási teljesítésedet és szabd személyre pulzusodat, sebességedet és teljesítményzónáidat!

Kerékpározási teljesítményteszt

Ismerd meg személyes funkcionális teljesítményküszöbödet (FTP), és szabd személyre teljesítményzónáidat!

FuelWise™

FuelWise™

Tartsd fenn az energiaszintedet, és maradj hidratált a hosszú edzésszakaszok során!

Futási teljesítmény

Kapj átfogó képet a futóedzéseid intenzitásával kapcsolatban.

Training Load PRO

Szerezz részletes betekintést abba, hogy az edzésszakaszok milyen módon terhelik meg a szervezetedet.

FitSpark™ napi edzési útmutató

Használatra kész napi edzéseket kaphatsz a regenerálódásod és a felkészültséged alapján.

Running Index

Ismerd meg a futás közbeni maximális oxigénfelvételedet (VO2max), és hogy mennyire hatékony a futóedzésed.

Fitnesz teszt

Egy egyszerű, 5 perces állóképességi szintet mérő teszttel derítsd ki, hogy mennyi a maximális oxigénfelvételed (VO2max).

Futóprogram

Végezd edzéseidet egy személyes és céljaidnak megfelelően testre szabott, alkalmazkodó edzéstervet használva.

Edzési nyereség

Kapj motiváló visszajelzést az edzések után, amely megmutatja az edzésszakasz hatását.

Okos kalóriaszámláló

Tudd meg, mennyi kalóriát égetsz el naponta.

EnergyPointer

Lásd az edzésed valós idejű hatását.

Edzési terhelés

Kövesd figyelemmel az edzési terhelésed.

Regenerálódj

Lábregenerálódási teszt

Tudd meg, mikor állsz készen a sebességre és az erőnléti edzésre!

Recovery PRO

Lásd, hogy hogyan reagál a szervezeted az edzésre, és készen állsz-e már többre.

Nightly Recharge™

Megtudhatod, mennyire regenerálódtál a napi igénybevételből.

Ortosztatikus teszt

Határozd meg a saját alapértékeidet, és kerüld el a túledzést.

Sleep Plus Stages™

Ismerd meg alvásod teljes lebontását, és kövesd nyomon az alvásfázisaidat.

Polar Sleep Plus™

Tudd meg, milyen hosszú és milyen minőségű az alvásod.

Regenerálódási állapot

Ismerd meg a saját regenerálódási idődet.

Serene™ légzőgyakorlat

Lazítsd el a tested és az elméd, kezeld a stresszt irányított, mély légzőgyakorlatokkal.

Maradj aktív

Aktivitási nyereség

Kövesd nyomon minden aktív tevékenységedet a nap folyamán, és lásd, hogy azok hogyan segítenek egészséged megőrzésében.

Aktivitási tanácsadás

Tudd meg, mennyire vagy aktív, és kapj útmutatást az aktivitási célod eléréséhez.

Folyamatos pulzusmérés

Kapj átfogó képet arról, hogy hogyan viselkedik a szíved a nap folyamán, és amikor alszol.

Change region

If your country/region is not listed on this page, please find your local contact details, retailers and stores and service points on our global site.